BIG NEWS: ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವಿಸೋದು ಎಷ್ಟು ಅಪಾಯಕಾರಿ ? ತಜ್ಞರ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲಿದೆ ಓದಿ | alcohol Effect

ಕೆಎನ್‌ಎನ್‌ ಡಿಜಿಟಲ್‌ ಡೆಸ್ಕ್‌ :   ಕ್ರಿಸ್‌ಮಸ್‌ ಮತ್ತು   ಹೊಸ ವರ್ಷ ಸಂಭ್ರಮದ ಭರದಲ್ಲಿ ಪಾರ್ಟಿ ಮಾಡುವ ಮುನ್ನ ಎಚ್ಚರ ವಹಿಸೋದು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿದೆ.  ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯಬಾರದು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳು. ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಅವರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಎದುರಾಗುತ್ತದೆ

ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಏಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ?

 ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಔಷಧಿಗಳ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಜತೆಗೆ ಪಾರ್ಟಿಗಳಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್  ಕುಡಿಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಒಮ್ಮೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ

ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಇದು ಮಧುಮೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಹೆಚ್ಚು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಸಹ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಏರುತ್ತವೆ. ವಾಕರಿಕೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಹಸಿವು, ಮಸುಕಾದ ದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಏರಿಳಿತದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ. ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವೇನು?

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿದರೆ, ಅದು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಬಹಳ ವೇಗವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೇಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟಗಳು ಸರಿದೂಗಿಸಲು  ಔಷಧಿಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೋ ಬೇಡ್ವಾ  ಅಥವಾ ನೀವು  ಕುಡಿಯುವುದನ್ನೆ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾ ಎಂಬುವುದನ್ನು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು

ಔಷಧಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಲಘು ಊಟವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ. ನಂತರ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಐಡಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಿ. ಅಥವಾ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಐಡಿ ರಿಸ್ಟ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಧರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಇತರರಿಗೆ ತಿಳಿಯಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ನೀವು ತಕ್ಷಣದ ಸಹಾಯವನ್ನು ಸಹ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಮರುದಿನ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ, ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ರಕ್ತದ ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ ಸಹ ಏನನ್ನಾದರೂ ತಿನ್ನಿ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವಿಸಿದ ಮರುದಿನ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ.