ಕೆಎನ್ಎನ್ ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ನಿಮ್ಮ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸದೃಢತೆ ನಿಮ್ಮ ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯದ ಸೂಚಕವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ.? ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಜೀವನದ ಕೊನೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಅವನ ದೇಹವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದನ್ನ ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅನೇಕ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನ ತರುತ್ತದೆ. ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಆರೈಕೆದಾರರು ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಹತ್ತುವಾಗ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿದ 5-10 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಸುಸ್ತು ಅಥವಾ ವೇಗವಾಗಿ ನಡೆಯುವಾಗ ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವುದು ಮುಂತಾದ … Continue reading ಸಾವಿಗೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದ್ದೀರಾ.? ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ 10-ಸೆಕೆಂಡ್’ಗಳ ಈ ಸರಳ ಪರೀಕ್ಷೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ