ಕೆಎನ್ಎನ್‍ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ಗೋಧಿ ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಟನ್ ಎಂಬ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಇರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಗ್ಲುಟನ್-ಮುಕ್ತ ರೊಟ್ಟಿಯನ್ನ ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಜೋಳದ ರೊಟ್ಟಿ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಜೋಳ ರೊಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಗ್ಲುಟನ್ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಜೋಳದ ರೊಟ್ಟಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟಿನ ರೋಟಿಗಿಂತ ಆಹಾರವನ್ನ ಸರಾಗವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರು ಗೋಧಿಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ರೋಟಿಗಿಂತ ಜೋಳದ ರೊಟ್ಟಿ ತಿನ್ನುವುದು ಉತ್ತಮ. ಯಾಕಂದ್ರೆ, ಜೋಳದ ರೊಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ … Continue reading ‘ಜೋಳದ ರೊಟ್ಟಿ’ ತಿನ್ನುವುದ್ರಿಂದ ಸಿಗುವ ಐದು ಅದ್ಭುತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.!