ಕೆಎನ್‌ಎನ್‌ ಡಿಜಿಟಲ್‌ ಡೆಸ್ಕ್‌  :  ಚಳಿಗಾಲದ ಆರಂಭವಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬೆಚ್ಚನೆಯ ಉಡುಪು ಅಗತ್ಯ. ಅದೇ ರೀತಿ ದೇಹವನ್ನು ಒಳಗಿನಿಂದ ಬೆಚ್ಚಗಿಡಲು ಆಹಾರವು ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ ಪದ್ದತಿ ಸರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕಾಡುವ ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಬಹುದು.ಹಾಗಾದರೆ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವೆಲ್ಲಾ ಆಹಾರಗಳು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎನ್ನುವ ಬಗ್ಗೆ ತಜ್ಞರು ನೀಡಿದ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ. ಎಚ್ಚರ..! ದೀರ್ಘಕಾಲದ ʼ ಬೆನ್ನುನೋವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ʼರೋಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಈ ಟಿಪ್ಸ್‌ ಫಾಲೋ ಮಾಡಿ | … Continue reading Health tips : ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿರಿಸುವ ಆಹಾರಗಳ್ಯಾವುದು ಗೊತ್ತಾ? ತಜ್ಞರು ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ | winter food