ಕೆಎನ್‌ಎನ್‌ಡಿಜಿಟಲ್‌ ಡೆಸ್ಕ್‌ : ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಮಾರಣಾಂತಿಕವಾಗಿದೆ. ಋತುಬಂಧದ ನಂತ್ರ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಋತುಸ್ರಾವದ ನಂತ್ರದ 51 ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸರಾಸರಿ 8 ವರ್ಷಗಳ ಅಧ್ಯಯನವು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಹಾರವನ್ನ ಕಂಡುಕೊಂಡಿದೆ.
ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಹಾರವೆಂದರೇ ಅಂಜೂರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಂಜೂರದ ನಾರಿನಂಶವು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ʼನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಅಂಜೂರವನ್ನ ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಿನ್ನದವರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದ್ರೆ, ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನ ತಿನ್ನುವವರು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ʼನ 34 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯವನ್ನ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ.
ಸೇಬು, ಖರ್ಜೂರ, ಅಂಜೂರ, ಪಿಯರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೂನ್ʼಗಳಂತಹ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ನಾರಿನಂಶವು ಅಧಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು.
ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೂ ಅಂಜೂರವು ಉತ್ತಮ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಅಂಜೂರದ ಮರದ ಎಲೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಫೈಬರ್ʼನಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ. ಅಂಜೂರದ ಎಲೆಗಳು ಪ್ರತಿಜೀವಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನ ಸಹ ಹೊಂದಿವೆ, ಇದು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮಧುಮೇಹವನ್ನ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಂಜೂರದ ಎಲೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ರಸವನ್ನ ಸೇವಿಸುವುದು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೂ ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೇ, ಕಾಂಡ ರೋಗದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಈ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅಧಿಕ ಸೋಡಿಯಂ, ಕಡಿಮೆ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಸೇವನೆಯು ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಅಂಜೂರವನ್ನ ಸೇವಿಸುವುದು ಅಂತಹ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನ ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
