ಕೆಎನ್ಎನ್‍ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ನೀವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್’ಗಳು, ಜಂಕ್ ಫುಡ್, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರ ಮುಂತಾದ ಹೊರಗಿನ ಆಹಾರವನ್ನ ಸೇವಿಸಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ, ಹೊಟ್ಟೆಯು ಖಾಲಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮಲವನ್ನ ಹೊರ ಹಾಕದಿದ್ರೆ ಕಷ್ಟ. ಕೆಲವು ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಅಥವಾ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಹೊಟ್ಟೆ ಖಾಲಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು 7 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ 3 ಬಾರಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಗ್ಯಾಸ್ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅನೇಕ ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಖಾಲಿ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. … Continue reading ಗ್ಯಾಸ್ ಸಮಸ್ಯೆ.? 7 ಸೆಕೆಂಡಿನಲ್ಲಿ ‘ಹೊಟ್ಟೆ’ ಖಾಲಿಯಾಗುತ್ತೆ, ‘ಯಾ’ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ ಸಾಕು!