ಕೆಎನ್‍ಎನ್‍ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ಅನೇಕ ಜನರು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಗೊರಕೆ ಹೊಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನವರು ಇದರಿಂದ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುವುದು ಸಹಜ. ಆದ್ರೆ, ಗೊರಕೆ ಹೊಡೆಯುವವರು ಎಷ್ಟು ತೊಂದರೆ ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಅವರು ಎಷ್ಟೇ ಹೊತ್ತು ಮಲಗಿದರೂ, ಗೊರಕೆ ಹೊಡೆಯುವುದರಿಂದ ಅವರಿಗೆ ಅಶಾಂತಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅನೇಕ ಜನರು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನ ಗುರುತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಅದನ್ನು ಸ್ವತಃ ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಬ್ಸ್ಟ್ರಕ್ಟಿವ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ (OSA) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೌನವಾಗಿ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಕೆಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ … Continue reading ‘ಗೊರಕೆ’ ಹೊಡೆಯೋದನ್ನ ಹಗುರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ತೀರಾ.? ಅಯ್ಯೋ, ನೀವು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಮರೆಯಬೇಡಿ!