ಕೆಎನ್‍ಎನ್‍ ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ಪಪ್ಪಾಯ, ಹಣ್ಣಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಹಸಿಯಾಗಿರಲಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಹಣ್ಣು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಋತುಮಾನದಲ್ಲಿ ನಿಗುತ್ತದೆ. ಪಪ್ಪಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಹಲವು ಆರೋಗ್ಯಕಾರಿ ಲಾಭಗಳಿವೆ. ನೀವು ಮಾಗಿದ ಪಪ್ಪಾಯಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಹಸಿ ಪಪ್ಪಾಯಿಯ ತರಕಾರಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯಲ್ಲೂ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
BREAKING NEWS : ಜಮ್ಮು & ಕಾಶ್ಮೀರದ ಕಥುವಾದಲ್ಲಿ ಭಾರೀ ಅವಘಡ : ಟ್ರಕ್‌ಗೆ ಬೆಂಕಿ ತಗುಲಿ ʻ ವ್ಯಕ್ತಿ ಸಜೀವ ದಹನ ʼ
ಪಪ್ಪಾಯಿಯು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿಗೆ ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ.ಪಪ್ಪಾಯಿಯು ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪಪ್ಪಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಪಪ್ಪಾಯಿಯನ್ನು ತಿಂದ ನಂತರ ಸೇವಿಸಬಾರದು. ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿಂದ ತಕ್ಷಣ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು.
ಪಪ್ಪಾಯದಲ್ಲಿವೆ ಅನೇಕ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು
ಪಪ್ಪಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಟಾ ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ಫೋಲೇಟ್, ಖನಿಜಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಬಿ, ಸಿ, ಡಿ, ಇ, ಫೈಬರ್, ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು, ಪ್ರೊಟೀನ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮುಂತಾದ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ದೇಹವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಇವೆಲ್ಲವೂ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಪಪ್ಪಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಲೈಕೋಪೀನ್ ಕೂಡ ಇದೆ. ಇದು ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಪಪ್ಪಾಯಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಂತಹ ಮಾರಕ ಕಾಯಿಲೆ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಸೀರೆಯುಟ್ಟು ಫುಟ್‌ಬಾಲ್ ಆಡಿದ ಕಾಂಗ್ರೆಸ್ ಸಂಸದೆ ʻಮಹುವಾ ಮೊಯಿತ್ರಾʼ… ನೆಟ್ಟಿಗರು ಫುಲ್ ಫಿದಾ!
ಪಪ್ಪಾಯಿ ತಿಂದ ನಂತರ ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಾರದು
ಮೊಸರು
ನೀವು ಪಪ್ಪಾಯಿಯನ್ನು ತಿಂದಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ ಮೊಸರು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ನಂತರವೇ ಮೊಸರು ತಿನ್ನಿರಿ. ಪಪ್ಪಾಯಿಯು ಬಿಸಿಯಾಗಿದ್ದು, ಮೊಸರು ತಂಪಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇವೆರನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿದರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ನಿಂಬೆ ಹಣ್ಣು
ನೀವು ಪಪ್ಪಾಯಿಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿದ ನಂತರ ತಿಂದರೆ, ಅದರ ಮೇಲೆ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಬೆರಸಬಾರದು. ಪಪ್ಪಾಯಿ ತಿಂದ ನಂತರ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ರಕ್ತಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.
ನಿಂಬೆ, ಕಿತ್ತಳೆ, ಸೀಸನಲ್, ಕಿವಿ, ಟೊಮೆಟೊಗಳಂತಹ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಹ ಪಪ್ಪಾಯಿ ತಿಂದ ನಂತರ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕೆಡಿಸಬಹುದು.
