ಕೆಎನ್ಎನ್‍ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಸೇಬು ತಿಂದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಅನ್ನೋ ಮಾತಿದೆ. ಸೇಬು ಹಣ್ಣನ್ನ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರು ಸೇಬುಗಳನ್ನ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಬಹುದು. ಸೇಬುಗಳಲ್ಲಿ ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಎಂಬ ರಾಸಾಯನಿಕವಿದೆ. ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಸೇಬು ತಿನ್ನುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. … Continue reading ‘ಮಧುಮೇಹಿ’ಗಳೇ ಈ ‘ಹಣ್ಣು’ ತಿನ್ನಿ ಸಾಕು, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ‘ಶೂಗರ್’ ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಆಗುತ್ತೆ!