ಕೊರೋನಾ ಸೋಂಕು ತಗುಲಿದೆ ಎಂಬ ಸಂಶಯವಿದೆಯೇ? ಹಾಗಿದ್ರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಏನು ಮಾಡಬಾರದು ತಿಳಿಯಿರಿ – #1 Latest Kannada News Portal – 24×7 | Kannada News Now

Kannada news, Kannadanewsnow, News in Kannada, Kannada, ಕನ್ನಡ ವಾರ್ತೆಗಳು, ಕನ್ನಡ ಸುದ್ದಿಗಳು, kannada online news portal, Kannada news online, Movie News in Kannada, Sports News in Kannada, Business . politics News in Kannada, jobs News in Kannada, education News in Kannada, tourism News in Kannada, lifestyle News in Kannada, business News in Kannada

suvarna news live, public tv kannada news live, news18 kannada live, public news live, public tv news, tv5 kannada news live, yupptv kannada public tv live, btv kannada live, ಕನ್ನಡ ವಾರ್ತೆಗಳು, kannada online news, Kannada news online portal, Movie News in Kannada, Sports News in Kannada, Business news, politics News in Kannada, jobs News in Kannada, education News in Kannada, tourism News in Kannada, lifestyle News in Kannada, business News in Kannada

kannada news now, kannada news 24x7, online Kannada Newspaper, Online Kannada news portal, kannada live news updates, latest sandalwood cinema News, controversial news, gossips coverage in karnataka, gossips news in Kannada, all Kannada News updates, current Affairs in Karnataka, political news in kannada, news from india in Kannada language, Insurance, Gas/Electricity, Loans, Mortgage, Attorney, Lawyer , Donate, , Conference Call, Degree, Credit, credit card, car loans, home appliances, flipkart home appliances, flipkart , amazon home appliances, online shoping, cricket, onlinegame, medicare, weight loss, hairloss, helthtips, weight loss, online classes, Snapdeal., eBay, Myntra. Shopclues. breaking news, kannada latest news, kannada news, kannada news live, kannada online news, kannadanewsnow.com, kannadanewsnowdotcom, kanndanew newsnow dot com, karnataka latest news, karnataka news, latest news. indianews. Narendra Damodardas Modi, india breaking news, coronavirus, covid 19 india, yeddyurappa, siddaramaiah, Politicians in India, Current affairs, Elections, Political News, Current Affairs politics, Rahul Gandhi, Indian National Congress, Amit Shah, Bharatiya Janata Party, Priyanka Gandhi, Mamata Banerjee All India Trinamool Congress, Arvind Kejriwal, Aam Aadmi Party, Asaduddin Owaisi, All India Majlis-e-Ittehadul Muslimeen, Follow, H D Deve Gowda, Janata Dal (Secular), Harsh Vardhan, Bharatiya Janata Party, KCR, Telangana Rashtra Samithi, Kamal Hassan, Makkal Neethi, MaiamLal, Krishna, Advani, Bharatiya Janata Party, Mamata Banerjee All India Trinamool Congress, Manmohan Singh, Congress, mallikarjun kharge, Indian National Congress, Nirmala Sitharaman, Bharatiya Janata Party, Nitin Gadkari, Bharatiya Janata Party, Raj Thackeray, Maharashtra Navnirman Sena, Uma Bharti, Shivsena, V K Singh, General VK Singh, Sourav Ganguly, MS Dhoni , Virat Kohli, yogi, Adithyanath



Health India Lifestyle

ಕೊರೋನಾ ಸೋಂಕು ತಗುಲಿದೆ ಎಂಬ ಸಂಶಯವಿದೆಯೇ? ಹಾಗಿದ್ರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಏನು ಮಾಡಬಾರದು ತಿಳಿಯಿರಿ

ಸ್ಪೆಷಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ಕೋವಿಡ್-19 ರ ಎರಡನೇ ಅಲೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದ್ದು, ಭಾರತೀಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರು ಸಂಖ್ಯೆಗಳ ಏರಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಸಿಗೆಗಳ ಕೊರತೆ ಇದೆ, ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆ ಇದೆ, ದೇಶಾದ್ಯಂತ ಭೀಕರತೆ ಸೃಷ್ಟಿಯಾಗಿದೆ.

ಇಂತಹ ಭೀಕರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕೋವಿಡ್-19 ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಶಂಕಿಸಿದರೆ, ಅಗತ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಸಹ ನಡೆಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಕೆಲವು ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಇಲ್ಲ, ಇನ್ನು ಕೆಲವು ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ರಯಾಣಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಜನರ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ತರಲು ಮನೆ ಸಂಗ್ರಹಣಾ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಇಲ್ಲ.ಇಂತಹ ಕಠಿಣ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ನೀವು ಕೋವಿಡ್-19 ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನುಮಾನವಿದ್ದರೆ:
ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

  • ಅಟ್ಯಾಚ್ ವಾಶ್ ರೂಮ್ ಮತ್ತು ಲೂ ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಕೋಣೆಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿ
  • ಆರ್ ಟಿ-ಪಿಸಿಆರ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ.
  • ಮನೆಯಲ್ಲಿರಿ. ಕೋವಿಡ್-19 ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಸೌಮ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಾಗದೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಿ
  • ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ. ನೀವು ತುರ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ (ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಸೇರಿದಂತೆ) ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ತಕ್ಷಣ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಿ
  • ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸಿ – ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು, ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಗಲ್ಲವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ, ಸರಿಯಾದ ಫಿಟ್ ಹೊಂದಿರುವ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ+ಬಟ್ಟೆ. ಎನ್-95 ಇತರ ಮಾಸ್ಕ್ ಬಳಸಿ.
  • ನಿಮ್ಮ ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಸೀನುವಿಕೆಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ
  • ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಾಬೂನು ಮತ್ತು ನೀರು ಅಥವಾ ಸ್ಯಾನಿಟೈಸ್ ನಿಂದ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ
  • ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಗಿರಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸರಳ ಮಸಾಲೆರಹಿತ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ
  • ಪಲ್ಸ್ ಆಕ್ಸಿಮೀಟರ್ ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಎಸ್ ಪಿಒ2 ಮಟ್ಟಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮಟ್ಟವು ಶೇಕಡಾ ೯೫ ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಆಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಸಲಹೆಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಿ
  • ಪ್ರಾನಿಂಗ್ ಮಾಡಿ. ಉಸಿರಾಟ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿದಾಗ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಏನು ಮಾಡಬಾರದು?

  • ಯಾವುದೇ ಶೌಚಾಲಯಗಳು, ಆಹಾರ, ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ
  • ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಾರಿಗೆ, ಸವಾರಿ ಟ್ಯಾಕ್ಸಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
  • ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆ ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಮನೆ ಯಿಂದ ಹೊರಗೆ ಬರಬೇಡಿ
  • ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಬಾರದು.
  • ಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ಗಳು, ರೆಮ್ಡೆಸಿವಿರ್ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಸ್ವಯಂ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬೇಡಿ.

ನೀವು ಕೋವಿಡ್-19 ಗೆ ಪಾಸಿಟಿವ್ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿದ್ದರೆ:
ಏನು ಮಾಡಬೇಕು :

  • ಆರ್ ಟಿ-ಪಿಸಿಆರ್ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಸಲಹೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
  • ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರಿ
  • ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹದಗೆಡುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ
  • ನಿಮ್ಮ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಕ್ಷಣ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಿ
  • ಅಟ್ಯಾಚ್ ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ಲೂ ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಐಸಲೊಟ್ ಆಗಿರಿ.
  • ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ, ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಗಿರಿ
  • ನಿಯಮಿತ ಕೋವಿಡ್-ಸೂಕ್ತ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ: ಮಾಸ್ಕ್+ಸ್ಯಾನಿಟೈಸ್+ಎಚ್ ಹ್ಯಾಂಡ್ಸ್+ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಂತರ+ಮುಚ್ಚಿದ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಕಿಕ್ಕಿರಿದ ಸ್ಥಳಗಳಿಲ್ಲ
    ಕೌಂಟರ್ ಗಳಳ್ಳಿ ಕೋವಿಡ್ ನಿಯಮ ಪಾಲಿಸಿ.
  • ಫೋನ್ ಗಳು, ರಿಮೋಟ್ ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಗಳು, ಟೇಬಲ್ ಟಾಪ್ ಗಳು, ಡೋರ್ ನಾಬ್ ಗಳು, ಬಾತ್ ರೂಮ್ ಫಿಕ್ಚರ್ ಗಳು, ಶೌಚಾಲಯಗಳು, ಕೀಬೋರ್ಡ್ ಗಳು, ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಡ್ ಸೈಡ್ ಟೇಬಲ್ ಗಳು ಮುಂತಾದ ಎಲ್ಲಾ ಮೇಲ್ಮೈಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಸುರಕ್ಷತಾ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸ್ಯಾನಿಟೈಸಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಕ್ಲೀನಿಂಗ್ ಲಿಕ್ವಿಡ್ ನೊಂದಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಮೇಲ್ಮೈಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ.
  • ಪಲ್ಸ್ ಆಕ್ಸಿಮೀಟರ್ ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಎಸ್ ಪಿಒ2 ಮಟ್ಟಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮಟ್ಟವು ಶೇಕಡಾ ೯೫ ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇದ್ದರೆ ಸಲಹೆಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಿ
  • ಪ್ರಾನಿಂಗ್ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಮಲಗಿ. ಉಸಿರಾಟ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿದಾಗ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
  • ನೀವು ಕೆಮ್ಮುವಾಗ ಅಥವಾ ಸೀನುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಮೂಗನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ. ಬಳಸಿದ ಕರವಸ್ತ್ರಗಳನ್ನು ಕಸದ ಡಬ್ಬಿಯಲ್ಲಿ ಎಸೆಯಿರಿ.
  • ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸಾಬೂನು ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ಕನಿಷ್ಠ 20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ತೊಳೆಯಿರಿ.
  • ಸಾಬೂನು ಮತ್ತು ನೀರು ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಮಾಣಿತ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಆಧಾರಿತ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಯಾನಿಟೈಸರ್ ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ

 

ಏನು ಮಾಡಬಾರದು?

  • ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಯವಾದ ಖಾದ್ಯಗಳು, ಟವೆಲ್ ಗಳು, ಹಾಸಿಗೆ, ಆಹಾರ, ಶೌಚಾಲಯಗಳು ಮುಂತಾದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
  • ಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ಗಳು, ರೆಮ್ಡೆಸಿವಿರ್ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಸ್ವಯಂ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬೇಡಿ.
  • ಕಚೇರಿ, ಶಾಲೆ, ಥಿಯೇಟರ್, ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ಮುಂತಾದ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಡಿ
  • ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಾರಿಗೆ, ಶೇರಿಂಗ್ ಟ್ರಾವೆಲ್ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಕ್ಸಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
  • ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆ ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಗೆ ಬರಬೇಡಿ.
  • ಯಾವಾಗ ಐಸಲೂಷನ್ ಕೊನೆಮಾಡಬಹುದು ?
    ನಿಮಗೆ ಕೋವಿಡ್ ಇದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನುಮಾನವಿದ್ದರೆ:
  • ನೀವು ಕೋವಿಡ್ ಬಗ್ಗೆ ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ಆದರೆ ದೃಢೀಕರಿಸಿಲ್ಲವಾದರೆ ಸ್ವಯಂ ಐಸಲೂಷನ್ ಕೊನೆ ಮಾಡಿ
  • ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮೊದಲು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ 10 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾರಾಸಿಟಮಾಲ್ ಗಳಿಲ್ಲದೆ ಜ್ವರವಿಲ್ಲದ 24 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ
  • ಕೋವಿಡ್-19 ರ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ
  • ನೆನಪಿಡಿ, ರುಚಿ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಮರಳಲು ವಾರಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿವರೆಗೆ ಸೆಲ್ಫ್ ಐಸಲೋಷನ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನೀವು ಕೋವಿಡ್ ಗೆ ಪಾಸಿಟಿವ್ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿದ್ದರೆ:

  • ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕೋವಿಡ್-19 ಗೆ ಪಾಸಿಟಿವ್ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿ 10 ದಿನಗಳು ಕಳೆದ ನಂತರ ನೀವು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಬಹುದು.
  • ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಆರೈಕೆ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದರೆ, ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು.