Health – #1 Latest News Updates Portal – 24×7 | Kannada News Now

Kannada news, Kannadanewsnow, News in Kannada, Kannada, ಕನ್ನಡ ವಾರ್ತೆಗಳು, ಕನ್ನಡ ಸುದ್ದಿಗಳು, kannada online news portal, Kannada news online, Movie News in Kannada, Sports News in Kannada, Business . politics News in Kannada, jobs News in Kannada, education News in Kannada, tourism News in Kannada, lifestyle News in Kannada, business News in Kannada

suvarna news live, public tv kannada news live, news18 kannada live, public news live, public tv news, tv5 kannada news live, yupptv kannada public tv live, btv kannada live, ಕನ್ನಡ ವಾರ್ತೆಗಳು, kannada online news, Kannada news online portal, Movie News in Kannada, Sports News in Kannada, Business news, politics News in Kannada, jobs News in Kannada, education News in Kannada, tourism News in Kannada, lifestyle News in Kannada, business News in Kannada

kannada news now, kannada news 24x7, online Kannada Newspaper, Online Kannada news portal, kannada live news updates, latest sandalwood cinema News, controversial news, gossips coverage in karnataka, gossips news in Kannada, all Kannada News updates, current Affairs in Karnataka, political news in kannada, news from india in Kannada language, Insurance, Gas/Electricity, Loans, Mortgage, Attorney, Lawyer , Donate, , Conference Call, Degree, Credit, credit card, car loans, home appliances, flipkart home appliances, flipkart , amazon home appliances, online shoping, cricket, onlinegame, medicare, weight loss, hairloss, helthtips, weight loss, online classes, Snapdeal., eBay, Myntra. Shopclues. breaking news, kannada latest news, kannada news, kannada news live, kannada online news, kannadanewsnow.com, kannadanewsnowdotcom, kanndanew newsnow dot com, karnataka latest news, karnataka news, latest news. indianews. Narendra Damodardas Modi, india breaking news, coronavirus, covid 19 india, yeddyurappa, siddaramaiah, Politicians in India, Current affairs, Elections, Political News, Current Affairs politics, Rahul Gandhi, Indian National Congress, Amit Shah, Bharatiya Janata Party, Priyanka Gandhi, Mamata Banerjee All India Trinamool Congress, Arvind Kejriwal, Aam Aadmi Party, Asaduddin Owaisi, All India Majlis-e-Ittehadul Muslimeen, Follow, H D Deve Gowda, Janata Dal (Secular), Harsh Vardhan, Bharatiya Janata Party, KCR, Telangana Rashtra Samithi, Kamal Hassan, Makkal Neethi, MaiamLal, Krishna, Advani, Bharatiya Janata Party, Mamata Banerjee All India Trinamool Congress, Manmohan Singh, Congress, mallikarjun kharge, Indian National Congress, Nirmala Sitharaman, Bharatiya Janata Party, Nitin Gadkari, Bharatiya Janata Party, Raj Thackeray, Maharashtra Navnirman Sena, Uma Bharti, Shivsena, V K Singh, General VK Singh, Sourav Ganguly, MS Dhoni , Virat Kohli, yogi, Adithyanath



Health

Beauty Tips Health India Lifestyle

ಸ್ಪೆಷಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಜನ ಇಷ್ಟ ಪಟ್ಟು ತಿನ್ನುವಂತಹ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಅನನಾಸು ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದೆ ಅನನಾಸನ್ನು ಡೆಡ್ ಸ್ಕಿನ್ ನಿವಾರಿಸಿ ಸುಂದರ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮಾಸ್ಕ್ ಆಗಿ ಉಪಯೋಗಿಸುತ್ತಾರೆ ಅನ್ನೋದು ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತೇ? ಇಲ್ಲ ಅಂದ್ರೆ ನಾವು ಹೇಳ್ತೀವಿ ಕೇಳಿ.

ಕ್ಲಿಯರ್ ಸ್ಕಿನ್ : ಅನನಾಸಿನಲ್ಲಿ ವಿಟಾಮಿನ್ ಸಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಇದರ ಜ್ಯೂಸು ಮೊಡವೆಗಳ ನಿವಾರಣೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತೆ. ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆ ಕಲೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಣೆ ಮಾಡಿ ಸುಂದರವಾದ ಕ್ಲಿಯರ್ ಸ್ಕಿನ್ ಪಡೆಯಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರಸವನ್ನು ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ ಡ್ರೈ ಆದ ನಂತರ ತೊಳೆದರೆ ಸುಂದರ ಸ್ಕಿನ್ ನಿಮ್ಮದಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಣ್ಣಿನ ಅರೋಗ್ಯ : ಅನನಾಸಿನಲ್ಲಿರುವ ರಿಚ್ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತಿರುವಾಗ ಕಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡು ಬರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಆದುದರಿಂದ ಆದಷ್ಟು ಅನನಾಸಿನ ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಆರೋಗ್ಯಯುತ ಉಗುರು : ಉಗುರಿನಲ್ಲಿ ಬಿಳಿ ಕಲೆ ಕಾಣಿಸುವುದು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಕೊರತೆಯಿಂದ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಗುರು ತುಂಡಾಗುವುದು ಮೊದಲಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅನನಾಸಿನ ಹಣ್ಣನ್ನು ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವನೆ ಮಾಡಿದರೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ತೂಕ ಇಳಿಕೆ : ಅನನಾಸನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಿಹಿ ತಿನ್ನುವ ಆಸೆಗೆ ಕಡಿವಾಣ ಹಾಕಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶ ಹೊಂದಿದ ಕ್ಯಾಲರಿ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ನಿಮ್ಮ ಡಯಟ್ ನಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಯುತ ಹಲ್ಲುಗಳು : ಇದರಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇರುವುದರಿಂದ ವಸಡಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.


Health India Lifestyle

ಸ್ಪೆಷಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ಕೊರೊನಾವೈರಸ್ ಸುಮಾರು ಒಂದು ವರ್ಷದಿಂದ ಜನರನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿದೆ. ಇದರ ಅನೇಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಅದು ವಿವಿಧ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಮೇಲೆ ಉಂಟಾಗುವ ಅಪಾಯಗಳ ಮಟ್ಟವು ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಮಾರಣಾಂತಿಕ ವೈರಸ್ ನ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಇನ್ನೂ ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅನ್ವೇಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ವರದಿಯೊಂದು ಡಜನ್ ಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಉದ್ದವಾದ COVID ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿದೆ, ಇದು ಸರಳ ದದ್ದುಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಎದೆಯ ನೋವಿನವರೆಗೆ ಇರಬಹುದು.

ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಕೊರೊನಾವೈರಸ್ ಜನರ ಮೇಲೆ ಹೇರಲಾಗುವ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಜನರು ಅನುಭವಿಸಿದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಕಾಯಿಲೆ ವಾರಗಳು ಅಥವಾ ತಿಂಗಳುಗಳ ಕಾಲ ವಿವಿಧ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಮೇಲೆ ಕೊರೊನಾವೈರಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಮೇಲೆ ರೋಗವನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನ್ಯಾಷನಲ್ ಇನ್ ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಫಾರ್ ಹೆಲ್ತ್ ಅಂಡ್ ಕೇರ್ ಎಕ್ಸಲೆನ್ಸ್ (NICE) ಪ್ರಕಾರ, ದೀರ್ಘ COVID ಯು 12 ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಜನರು ಎಂಟು ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ದೀರ್ಘಕಾಲ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಇರುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸದ್ಯ ಜನರಿಗೆ ಲಸಿಕೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತಿದ್ದು, ಆದರೂ ಜನ ಲಸಿಕೆ ಬಗ್ಗೆ ಊಹಾಪೋಹಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಕೊರೊನಾವೈರಸ್ ನ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಣಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ, ಆರಂಭಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗಿಂತ ಹೊಸ ಕೊರೋನಾ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಯುಕೆಯ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆಗಳು (NHS) ಜನರು ಗಮನಹರಿಸಬೇಕಾದ ದೀರ್ಘ COVID ಲಕ್ಷಣಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿದೆ. ಅವುಗಳು ಯಾವುವೆಂದರೆ…

ವಿಪರೀತ ಸುಸ್ತು ಮತ್ತು ಆಯಾಸ
ಮೆದುಳು ಮಂಜು ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಗೊಂದಲ
ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆ ಯ ಕೊರತೆ
ಹೃದಯ ಬಡಿತ
ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ
ಎದೆ ನೋವು
ತಲೆಸುತ್ತು
ಚುಚ್ಚಿದಂತಹ ಯಾತನೆ
ವಾಕರಿಕೆ, ಅತಿಸಾರ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಹಸಿವಾಗದೆ ಇರುವುದು
ಜ್ವರ, ಒಣ ಕೆಮ್ಮು, ತಲೆನೋವು, ಗಂಟಲು ನೋವು, ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಯ ಸಂವೇದನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು.
ದದ್ದುಗಳು
ಕೀಲು ನೋವು
ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕ

http://‘ಸ್ಟಾಪ್ ಸೆಲೆಕ್ಷನ್ ಕಮಿಷನ್’ನಿಂದ 6,506 ಹುದ್ದೆಗಳ ನೇಮಕಾತಿಗೆ ಅರ್ಜಿ ಆಹ್ವಾನ : ಇಲ್ಲಿದೆ ಮಾಹಿತಿ

NHS ಪ್ರಕಾರ, ಸೋಂಕಿನ ನಂತರ 12 ವಾರಗಳ ನಂತರ, ಅನೇಕ ಜನರು ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳು ಅಥವಾ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವರು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತಾರೆ.

ದಿ ಲ್ಯಾನ್ಸೆಟ್ ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, COVID-19 ಗಾಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಾಗಿದ್ದ 75% ಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಗುಣಮುಖರಾದ 6 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು. ಚೀನಾದ ವುಹಾನ್ ನಲ್ಲಿ ಕೋವಿಡ್-19 ಪಾಸಿಟಿವ್ ಪರೀಕ್ಷೆ ನಡೆಸಿದ 1,733 ಮಂದಿ ಜೂನ್ ನಿಂದ ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ ವರೆಗೆ ಚೇತರಿಕೆ ಕಂಡುಬಂದಿದ್ದರು ಎಂದು ಈ ಸಂಶೋಧನೆ ಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಸುಮಾರು 76% ಸ್ವಯಂಸೇವಕರು ಕಾಯಿಲೆಗುಣವಾದ ನಂತರ COVID-19 ನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಹೇಳಿದೆ.

ದೀರ್ಘ COVID ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಲ್ಲದೆ, COVID-19 ನ ಆರಂಭಿಕ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಇದರಿಂದ ವೇಗವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಪತ್ತೆ ಹಚ್ಚುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತಷ್ಟು ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, COVID-19 ನ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ತಿಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಜ್ವರ,ಒಣ ಕೆಮ್ಮು, ಗಂಟಲು ಕೆರೆತ, ಮೂಗು ತಿವಿಯಿರಿ, ಎದೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಆಯಾಸ, – ಜಠರಗರುಳಿನ ಸೋಂಕು, ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಯ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.

BIG BREAKING : ಎಂಟಿಬಿ ನಾಗರಾಜ್ ಸೇರಿ ಮತ್ತೆ ನಾಲ್ವರು ಸಚಿವರ ಖಾತೆ ಬದಲಾವಣೆ


Health India Lifestyle

ಸ್ಪೆಷಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ಆಯುರ್ವೇದ ಎಂದರೆ ಜೀವನ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯ ವಿಜ್ಞಾನ. ಇದು ಮಾನವ ಯಾವ ರೀತಿ ಆರೋಗ್ಯದಿಂದ ಇರಬಹುದು ಹಾಗೂ ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯ ಹೊಂದಲು ಏನೆಲ್ಲಾ ಸೇವನೆ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿದೆ ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ ಯಾವೆಲ್ಲಾ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಡಯಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದು… ಇದನ್ನು ಪಾಲಿಸಿದರೆ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯವಂತರಾಗಿ ದೀರ್ಘಾಯುಷಿಗಳಾಗಿ ಬಾಳಬಹುದು.

ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದಿಂದ ಮರಳಿದ ಬಳಿಕ ಮೊಹಮ್ಮದ್ ಸಿರಾಜ್ ನೇರವಾಗಿ ಹೋಗಿದ್ದು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಗೊತ್ತಾ?

ಹಸಿ ಮೆಣಸು : ಹಸಿಮೆಣಸಿಕಾಯಿ ತುಂಬಾ ಖಾರ ಇದೆ ಎಂದು ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅದನ್ನು ದೂರ ಇಡುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ನಾವು ನಮ್ಮ ಡಯಟ್‌ ಲಿಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಹಲವಾರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಅರಿಶಿನ : ಇದು ಭಾರತದ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಾಚೀನ ಸಾಮಾಗ್ರಿಯಾಗಿದೆ. ಈಗ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ಸಹ ಅರಿಶಿನದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಔಷಧದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಕೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರು. ಆದುದರಿಂದ ಇದನ್ನು ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಪಪ್ಪಾಯಿ : ಪಪ್ಪಾಯಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಅದರಂತೆಯೆ ಇದರ ಬೀಜ ಕೂಡ ತುಂಬಾನೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ ನಿವಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿ : ಶುಂಠಿ ಮನುಷ್ಯನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ರೋಗಗಳನ್ನು ನಿವಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶೀತ, ಕೆಮ್ಮು, ಜ್ವರ ಮೊದಲಾದ ಹಲವಾರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅದು ನಿವಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಸಾಲೆ ಪದಾರ್ಥಗಳು : ಅದು ಜೀರಿಗೆ ಇರಲಿ, ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಇರಲಿ… ಯಾವುದೆ ಮಸಾಲೆ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸಹ ಆಯುರ್ವೇದದ ಅನುಸಾರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೆಡಿಸಿನ್‌ ಆಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.

Watch Video: ತವರಿಗೆ ಮರಳಿದ ಟೀಮ್ ಇಂಡಿಯಾ ಆಟಗಾರ ‘ರಹಾನೆಗೆ ಅದ್ದೂರಿ ಸ್ವಾಗತ’

ಉಚಿತ, ತಾಜಾ ಸುದ್ದಿಗಾಗಿ ನಮ್ಮ WhatAapp ಗ್ರೂಪ್‌ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ
https://bit.ly/3qRmLqX


Health India Lifestyle

ನವದೆಹಲಿ : COVID-19 ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ವೈರಸ್ ಸಾರ್ಸ್-ಕೊವಿ-2, ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿ ಹರಡುತ್ತಿರುವ ಸೌಮ್ಯ ಶೀತ-ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕೊರೊನಾವೈರಸ್ ಗಳನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವೊಂದು ತಿಳಿಸಿದೆ.

ಸಯನ್ಸ್ ಎಂಬ ನಿಯತಕಾಲಿಕದಲ್ಲಿ ಮಂಗಳವಾರ ಪ್ರಕಟವಾದ ಮಾಡೆಲಿಂಗ್ ಅಧ್ಯಯನವು ನಾಲ್ಕು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತ ಕರೋನವೈರಸ್ ಮತ್ತು ಸಾರ್ಸ್-ಕೊವಿ-1 ಗಳ ಸಂಶೋಧನೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಮುಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕೊರೋನಾ ವೈರಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಶೀತ, ನೆಗಡಿ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಲಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದು ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಈ ವೈರಸ್ ಗಳ ಇಮ್ಯುನೊಲಾಜಿಕಲ್ ಮತ್ತು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ದತ್ತಾಂಶಗಳ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯು ಸಾರ್ಸ್-ಕೊವಿ-2 ನ ಪಥವನ್ನು ಊಹಿಸಲು ಒಂದು ಮಾದರಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಂಶೋಧಕರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು, ಏಕೆಂದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ವೈರಸ್ ಹರಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಂಶೋಧಕರು, ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಶೀತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ನಾಲ್ಕು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕರೋನವೈರಸ್ ಗಳು ಬಹಳ ಕಾಲದಿಂದ ಹರಡುತ್ತಿದ್ದು, ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರೂ ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.

ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೋಂಕು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ತೀವ್ರವಾದ ಕಾಯಿಲೆಯ ವಿರುದ್ಧ ನಂತರದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಜನರನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಆವರ್ತಕ ಮರುಸೋಂಕು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಲೇಖಕಿಯಾಗಿರುವ ಅಮೆರಿಕದ ಎಮೋರಿ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಜೆನ್ನಿ ಲಾವಿನ್ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.

ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಎಂಡೆಮಿಕ್ ಸಾರ್ಸ್-ಕೊವಿ-2 ಆರಂಭಿಕ ಬಾಲ್ಯದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿ ಮಾರ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಸೋಂಕು 3 ರಿಂದ 5 ವರ್ಷದ ನಡುವೆ ಬರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ರೋಗವು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಸಾದವರು ಇನ್ನೂ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವರ ಬಾಲ್ಯದ ಸೋಂಕುಗಳು ತೀವ್ರವಾದ ಕಾಯಿಲೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಬದಲಾವಣೆ ಎಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಹರಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾರ್ಸ್-CoV-2 ಲಸಿಕೆಗಳು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು.

ಲಸಿಕೆಗಳು ಮರುಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗದಂತೆ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಿದರೆ, ಆದರೆ ರೋಗದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಇತರ ಎಂಡೋಮಿಕ್ ಕೊರೊನಾವೈರಸ್ ಗಳಂತೆಯೇ, ಸಾರ್ಸ್-ಕೊವಿ-2 ಬಹುಬೇಗ ಕಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಈ ಮಾದರಿಯು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

“ಈ ಮಾದರಿಯು ಸಾರ್ಸ್-ಕೊವಿ-2 ಗೆ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇತರ ಮಾನವ ಕೊರೊನವೈರಸ್ ಗಳಂತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವಯಸ್ಕನಾಗಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಚಿಕ್ಕವನಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೊರೊನಾವೈರಸ್ ಅನ್ನು ಪಡೆದಲ್ಲಿ ಅದು ಹೇಗಿರಬಹುದು ಎಂಬುದು ನಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಲಾವೈನ್ ಹೇಳಿದರು.

“ನಾವು ಅಸ್ಥಿರ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಮುಖ ಸಂದೇಶವೆಂದರೆ, ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಸೂಚಕಗಳು ಮರಣಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪಕ ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್ ನ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಅವಶ್ಯಕತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ” ಎಂದು ಪೆನ್ ಸ್ಟೇಟ್ ನ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕ ಮತ್ತು ಎಪಿಡಿಮಿಯೋಲಾಜಿಸ್ಟ್ ಒಟ್ಟಾರ್ ಬಿಜೋರ್ನ್ ಸ್ಟಾಡ್ ಹೇಳಿದರು.

COVID-19 ವಿರುದ್ಧ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಲಸಿಕೆಯು ಮೊದಲ ವರ್ಷ ಅಥವಾ ಎರಡು ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜೀವಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಾರ್ಸ್-ಕೊವಿ-2 ರೋಗಪೀಡಿತರಾದ ನಂತರ ಸಾಮೂಹಿಕ ಲಸಿಕೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದು ಕಡಿಮೆ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.

ಮಕ್ಕಳ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸೋಂಕುಗಳು ವೈರಸ್ ನಂತಹ ರೋಗಾಣುಗಳು ಬಂದಾಗ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ವ್ಯಾಪಕ ಲಸಿಕೆಯ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸೋಂಕುಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಆದರೆ ಇರುವ ಕೊರೊನಾವೈರಸ್ ಗಳಾದ MERS ನಂತಹಾದಾಗಿದ್ದರೆ, ಬಾಲ್ಯದ ಲಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು.


Beauty Tips Food Health Lifestyle State

ಕೆಎನ್ಎನ್ ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ಈರುಳ್ಳಿ.. ನಾವು ದಿನನಿತ್ಯದ ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವಂತ ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇಂತಹ ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ದಿನಂಪ್ರತಿ ನೀವು ತಿನ್ನುತ್ತಾ ಹೋದಹಾಗೇ, ಅದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಉಂಟಾಗುವ ಲಾಭಗಳು ಮಾತ್ರ ಬಹಳಷ್ಟು. ಹಾಗಾದ್ರೇ.. ಈರುಳ್ಳಿಯಿಂದ ನಿಮಗೆ ಆಗುವಂತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು ಎನ್ನುವ ಬಗ್ಗೆ ಮುಂದೆ ಓದಿ..

  • ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಹಸಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿ ಇಲ್ಲವೇ ಹಾಗೆ ಎರಡು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಹೀಗೆ ತಿನ್ನೋದ್ರಿಂದ ಕೀಟಾಣುಗಳನ್ನು ನಾಶ ಮಾಡುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಈರುಳ್ಳಿ ನೀಡುತ್ತದೆ.
  • ಸಣ್ಣಗೆ ಇರುವವರು ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಬೆಲ್ಲದ ಜೊತೆ ಸೇರಿಸಿ ತಿನ್ನೋದ್ರಿಂದ ದಪ್ಪವಾಗುತ್ತಾರೆ.
  • ಈರುಳ್ಳಿಯು ರಕ್ತ ಶುದ್ದಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
  • ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನರಾದಾಗ, ಮೂಗಿನಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ತಾವವಾದಾಗ ಹಸಿ ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಮೂಗಿನ ಬಳಿ ಕೆಲ ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದ್ರೇ, ವಾಸಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
  • ಕಿವಿನೋವು, ಕಿವಿ ಸೋರುತ್ತಿದ್ದರೇ, ಬಿಳಿ ಈರುಳ್ಳಿ ರಸ ತೆಗೆದು, ಸ್ವಲ್ವ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಾಕಿದರೆ ವಾಸಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
  • ಊಟದ ಜೊತೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಹಸಿ ಈರುಳ್ಳಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಖಾಯಿಲೆಗಳು ಬರುವುದಿಲ್ಲ.
  • ಜೇನುಹುಳು ಕಡಿದು ಗಾಯವಾದಾಗ ಕೂಡಲೇ ಹಸಿ ಈರುಳ್ಳಿ ಜಜ್ಜಿ ಹಚ್ಚಿದ್ರೇ, ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
  • ಹಲ್ಲು, ವಸಡಿನಿಂದ ರಕ್ತಬರುತ್ತಿದ್ದರೆ ಈರುಳ್ಳಿ ತಿರುಳನ್ನು ಆ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟರೇ, ರಕ್ತಸ್ರಾವ ನಿಂತು, ನೋವು ವಾಸಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
  • ಈರುಳ್ಳಿ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಅರಿಶಿನ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ಇಸುಬು, ಕಜ್ಜಿ ಮೊದಲಾದ ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು ವಾಸಿಯಾಗುತ್ತವೆ.
  • ಹಲ್ಲು ನೋವಿನಿಂದ ಗಲ್ಲ ಹಾಗೂ ಕೆನ್ನೆ ಊದಿದ್ದರೇ, ಈರುಳ್ಳಿ ರಸ ಹಾಕಿ, ಉಜ್ಜುವುದರಿಂದ ಊತ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
  • ಈರುಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಂಶವಿದೆ. ಇದು ಅಲರ್ಜಿ, ಕಾಮಾಲೆ ಹಾಗೂ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಮೊದಲಾದ ರೋಗಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
  • ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಕೆಂಡದ ಮೇಲೆ ಸುಟ್ಟು ತಿಂದರೇ ಕೆಮ್ಮು ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಉಚಿತ, ತಾಜಾ ಸುದ್ದಿಗಾಗಿ ನಮ್ಮ WhatAapp ಗ್ರೂಪ್‌ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ
https://bit.ly/3qpeEBB


Beauty Tips Food Health India Lifestyle Tour

ಕೆಎನ್‌ಎನ್‌ಡಿಜಿಟಲ್‌ಡೆಸ್ಕ್‌: ಬಿಯರ್ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಆಯ್ಕೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಂಶಯವಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ವರು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹತ್ತಿಕ್ಕಲು ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಆಯಾಸದಿಂದ ಬಳಕೆಯಿಂದ ರಿಲ್ಯಾಕ್ಸ್‌ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಇದನ್ನು ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಾವು ಕಾಣಬಹುದಾಗಿದೆ. ಕೇವಲ 5 ರಿಂದ 12 ಪ್ರತಿಶತ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಇರುವುದರಿಂಧ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಪಾನೀಯಗಳಿಗಿಂತ ಬಿಯರ್ ಕಡಿಮೆ ಹಾನಿಕಾರಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಆಯಸ್ಸು ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ, ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಹೇಳಿವೆ. ಆದರೂ ಸಹ ನಾವು ಇದರಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಇದೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಅತಿಯಾದ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎನ್ನುವುದನ್ನು ನಾವು ಮರೆಯಬಾರದು.ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಬಿಯರ್ ಕುಡಿದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸಿಕೊಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.

ʼಶಿಕ್ಷಣ ಸಚಿವʼರಿಂದ ʼಗ್ರಾಮೀಣ ಭಾಗದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿʼಗಳಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಮಾಹಿತಿ..!

ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿವೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಮಿತಿಮೀರಿದರೆ ಇದು ಬೇರೆ ದಾರಿಗೆ ಹೋಗಬಹುದು. ಅತಿಯಾದ ಮದ್ಯಪಾನವು ಹೃದಯದ ಸ್ನಾಯುವಿಗೆ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಹೃತ್ಕರ್ಣದ ಫೈಬ್ರಿಲೇಶನ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿದಿನ ಬಿಸಿ ನೀರು ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಾ? ಹಾಗಿದ್ದರೆ ತಪ್ಪದೇ ಈ ಸುದ್ದಿ ಓದಿ

ಪುರುಷರು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಪೆಗ್‌ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಒಂದು ಪೆಗ್‌ ಮಿತವಾದ ಪಾನೀಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಮಿತಿಯನ್ನು ಮೀರಿ ಹೋದರೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಂಶ ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯ ವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ಬಿಯರ್ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವಾಗಿದ್ದು, ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡ ವನ್ನು ಹಾಕುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕೆಡಿಸಬಹುದು. ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಉಂಟು ಮಾಡಬಹುದು, ಇದರಿಂದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳು ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಈ ಮೂರು ಟಿಪ್ಸ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ಕೆಳಗಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ

ನಿಯಮಿತ ಬಿಯರ್ ಸೇವನೆಯು ಕೆಲವು ವಿಟಮಿನ್ ಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಬೇಡಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಈ ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಈಡೇರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಫಲನವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಕೆಲವು B ಜೀವಸತ್ವಗಳಂತಹ ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನಾವು ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು, ಆದರೆ ದೇಹವು ಅವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮಪಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಆಂತರಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ತೊಂದರೆಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ರಾಜ್ಯ ಬಜೆಟ್‌ಗೆ ಡೇಟ್‌ ಫಿಕ್ಸ್‌: ಮಾರ್ಚ್ ಮೊದಲ ವಾರದಲ್ಲಿ ಬಜೆಟ್ -ಸಿಎಂ ಬಿಎಸ್‌ವೈ

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿದ ಮೇಲೆ ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಯು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬರೋದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬೇಗ ನಿದ್ರೆಗೆ ಜಾರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರಿಂದ ಹಗಲು ಹೊತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಜಡತ್ವ, ಏಕಾಗ್ರತೆ ಯ ಕೊರತೆ, ಆಯಾಸ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಎ ರಡನ್ನೂ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅತಿಯಾದ ಮದ್ಯ ಸೇವನೆಯಿಂದಾಗಿ ಕೆಲವರು ರಾತ್ರಿ ವೇಳೆ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಉಚಿತ, ತಾಜಾ ಸುದ್ದಿಗಾಗಿ ನಮ್ಮ WhatAapp ಗ್ರೂಪ್‌ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ
https://bit.ly/3p3Rf8E

 

ಫೋಟೋ : ಮದ್ಯಪಾನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರ


Health India Lifestyle

ಸ್ಪೆಷಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ಕೊರೋನಾ ವೈರಸ್ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವನ್ನು ಸೋಲಿಸಲು ಭಾರತ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿಶ್ವದ ಹಲವು ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಲಸಿಕೆ ಅಭಿಯಾನ ಆರಂಭಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದೇ ವೇಳೆ, ಕರೋನ ವೈರಸ್ ಅನ್ನು ಬೇರುಗಳಿಂದ ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡಲು ಹಲವಾರು ಸಂಶೋಧನೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ.

ಈ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ, ಓ ರಕ್ತದ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಕರೋನಾ ವೈರಸ್ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಕಡಿಮೆ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೊಸ ಸಂಶೋಧನೆಯೊಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಬಿ ಮತ್ತು ಎಬಿ ಬ್ಲಾಕ್ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಸೋಂಕಿಗೆ ತುತ್ತಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಸಸ್ಯಹಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಸೆರೊ ಪಾಸಿಟಿವ್ ಇರುವುದು ಪತ್ತೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ.

ಸಿಎಸ್ ಐಆರ್ ನ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮತ್ತು ಕೈಗಾರಿಕಾ ಸಂಶೋಧನಾ ಮಂಡಳಿಯ ಪರವಾಗಿ ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಯಿತು. ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ 40 ಸಂಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಸಮೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿ 10,427 ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಅವರ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಕರೋನಾ ವೈರಸ್ ವಿರುದ್ಧ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳ ಇರುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಸಿಎಸ್ ಐಆರ್ ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗಿಯಾದ ಎಲ್ಲರ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಸಮಗ್ರ ಅಧ್ಯಯನ ನಡೆಸಿತು. ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಕೊಂಡಂತೆ ರಕ್ತದ ಗುಂಪು ‘ಓ’ ಇರುವವರು. ಕರೋನಾ ವೈರಸ್ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವು ಅತ್ಯಂತ ಕಡಿಮೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ‘ B’ ಮತ್ತು ‘ AB’ ಇರುವವರಲ್ಲಿ ಕರೋನಾ ವೈರಸ್ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯ ವು ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ತಿಳಿದು ಬಂದಿದೆ.

ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗಿಯಾದವರ ಪೈಕಿ 346 ಮಂದಿ ಸೆರೊ ಪಾಸಿಟಿವ್ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಮೂರು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ನಡೆಸಿದ ತನಿಖೆಯಲ್ಲಿ, ಕರೋನಾ ವೈರಸ್ ನ ಪ್ರತಿಕಾಯದ ಮಟ್ಟವು ಸ್ಥಿರವಾದ ಮಟ್ಟದಿಂದ ಉನ್ನತಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಏರಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಕರೋನ ವೈರಸ್ ಸೋಂಕನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ತೆಗೆದು ಹಾಕಲು ಪ್ಲಾಸ್ಮಾದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ ಕಂಡುಬಂತು. ಆದರೆ, 1,058 (ಶೇ.10.14) ಜನರು ಕರೋನಾ ವೈರಸ್ ಗೆ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು. ಫ್ರಾನ್ಸ್, ಇಟಲಿ, ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ಮತ್ತು ಚೀನಾಗಳ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮತ್ತು ವರದಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯ ದೃಢೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಉದಾಹರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಉಚಿತ, ತಾಜಾ ಸುದ್ದಿಗಾಗಿ ನಮ್ಮ WhatAapp ಗ್ರೂಪ್‌ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ
https://bit.ly/3qpeEBB


Health India Lifestyle

ಸ್ಪೆಷಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, COVID ಸೋಂಕು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೃದಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. JAMA ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಸುಮಾರು 78% ಯುವ, ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡ COVID ರೋಗಿಗಳು ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ, COVID ಸಾವಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಚೀನಾದ CDC ವೀಕ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, COVID ಯಿಂದ ಮೃತಪಟ್ಟ 22%ನಷ್ಟು ರೋಗಿಗಳು ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತಿಳಿದು ಬಂದಿದೆ.

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು
ಅನೇಕ ಸಲ ಮೌನವಾಗಿ ಕಾಡುವ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ, ಸೋಂಕಿನ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಅಸಿಂಪ್ಟೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವವರಿಗೂ ಸಹ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವ ಬಲವಾದ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ. ಹೀಗಾಗಿ, COVID ಸೋಂಕಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ತೊಂದರೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಮುಖ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

COVID ಸೋಂಕು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಹರಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

ತೀವ್ರವಾದ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಸುಸ್ತು : ಆಯಾಸ, ತೀವ್ರವಾದ ಸುಸ್ತು ಮತ್ತು ಎದೆನೋವು COVID-19 ರ ನಂತರ ಹೃದಯ ಹಾನಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವರದಿಯಾಗಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ರಕ್ತಸಂಚಾರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಓವರ್ ಟೈಮ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದಾಗ, ಅದು ಅಕ್ಷರಶಃ ಆಯಾಸವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ತ್ವರಿತ, ಅನಿಯಮಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಸಂಕೇತಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯಬಡಿತದ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಪಡೆಯಿರಿ.

ಹೃದಯ ಉರಿಯೂತ : ಗ, ಹೃದಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಉರಿಯೂತ ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತವು COVID-19 ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ತೊಂದರೆಯಾಗಿದೆ. ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಟಿಸ್ ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ವೈರಸ್ ನಿಂದ ನೇರವಾದ ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ಸೈಟೋಕೈನ್ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಇದು ದೇಹವು ತಪ್ಪು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೃದಯದ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧಿತ ತೊಂದರೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಹೃದಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡು ಅಂಗಾಂಗವು ಹಿಗ್ಗಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತಸಂಚಾರಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಯುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮಟ್ಟಗಳು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಅಥವಾ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡವು ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು ಆತಂಕಪಡಬಾರದು.

ಆಮ್ಲಜನಕ ದಶಮ : ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಜನಕದ ರಕ್ತ ಹರಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ವೈರಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟಿದಾಗ, ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾದಂತಹ ಸ್ಥಿತಿ, ಗೊಂದಲ, ಅಥವಾ ಮುಖವು ಕಳೆ ಹೀನವಾಗುವುದು ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು.

ರಕ್ತ ಸಂಚಾರದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅಡಚಣೆ ಉಂಟಾದರೆ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೃದಯವು ತನ್ನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಅಶುಭ, ಗೊಂದಲ, ಮಾತಿನ ತೊಂದರೆ, ಬೆವರುವಿಕೆ ಇವೆಲ್ಲವೂ ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯದ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ, ಈ ಬಗ್ಗೆ ಒಮ್ಮೆಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಎದೆ ನೋವು : ಎದೆನೋವು, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.

COVID-19 ನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವೈರಲ್ ಹೆಚ್ಚುವುದು ಮತ್ತು ಹರಡುವಿಕೆಯು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಮ್ಲಜನಕಯುಕ್ತ ರಕ್ತದ ಹೃದಯವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಹೃದಯದ ಮಾಂಸಖಂಡಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಉಂಟು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಎದೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಆಂಜಿನಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಎದೆ ನೋವು ಹೃದಯಾಘಾತದ ಮೊದಲ ಲಕ್ಷಣವೆಂದು ಸಹ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟು ಮಾಡಬಹುದು, ಎದೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸುತ್ತ ಒಂದು ಹಿಂಡಿದ ಅಥವಾ ತುಳಿಯುತ್ತಿರುವ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ತೀವ್ರ, ಎದೆನೋವು ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತದಲ್ಲಿ ಏರುಪೇರಾಗುವುದೂ ಸಹ ಮೂರ್ಛೆ ರೋಗವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ನೀವು POTS ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರಬಹುದು : ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧಕರು COVID ರೋಗಿಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೀರ್ಘವಧಿಯ ರೋಗಿಗಳು POTS ನಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಇದು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ, ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮಟ್ಟಗಳು ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಸಹಜವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ತಲೆಸುತ್ತುವಿಕೆ, ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ, ಲಘು ತಲೆನೋವು, ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ, ಇವೆಲ್ಲವೂ ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಡುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಸಹ ಟಾಚಿಕಾರ್ಡಿಯಾವು ಪ್ರಕಟವಾಗಬಹುದು.

ಇದು ಸೋಂಕು ನಿವಾರಣೆ ಮಾಡಿದ ಅಥವಾ ಸಕ್ರಿಯ ಸೋಂಕಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಆದರೆ ನಂತರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ತೊಂದರೆಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಉಚಿತ, ತಾಜಾ ಸುದ್ದಿಗಾಗಿ ನಮ್ಮ WhatAapp ಗ್ರೂಪ್‌ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ https://bit.ly/3b54wtr


Beauty Tips Health India Lifestyle

ಸ್ಪೆಷಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ಡೆಲಿವರಿ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಹಾರ್ಮೋನಲ್‌ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸಿದರೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಬಚಾವಾಗಬಹುದು. ಡೆಲಿವರಿಯ ನಂತರ ಯಾವೆಲ್ಲ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ ನೋಡಿ…

ಪಿರಿಯಡ್ಸ್‌ ತಡವಾಗುತ್ತದೆ : ಡೆಲಿವರಿ ನಂತರ ಕೆಲವು ಸಮಯಗಳವರೆಗೆ ಪಿರಿಯಡ್ಸ್‌ ಆಗೋದಿಲ್ಲ. 6 ರಿಂದ 9 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಪಿರಿಯಡ್ಸ್‌ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದು ಅಸಮರ್ಪಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸ್ತನಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ : ಡೆಲಿವರಿಯ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರ ಸ್ತನಗಳ ಸೈಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ ಅಲ್ಲಿ ನೋವು ಅಥವಾ ಊದಿಕೊಂಡಿರುವುದು ಮೊದಲಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ವಜೈನಲ್‌ ಡಿಸ್‌ಚಾರ್ಜ್‌ : ಡೆಲಿವರಿ ಡಿಸ್‌ಚಾರ್ಜ್‌ : ಡೆಲಿವರಿಯ ನಂತರ ಹಾರ್ಮೋನ್ಸ್‌ ಬದಲಾವಣೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ವಜೈನಲ್‌ ಡಿಸ್‌ಚಾರ್ಜ್‌ ಮತ್ತು ನೋವು ಮೊದಲಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಣಿಸುತ್ತವೆ.

ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ : ಡೆಲಿವರಿಯ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರ ಯೂರಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ಇನ್‌ಫೆಕ್ಷನ್‌ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ, ಮೂತ್ರ ಉರಿ ಮೊದಲಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ : ಡೆಲಿವರಿಯ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಉದುರುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ 5-6 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಕಂಡೀಶನ್‌ ನಾರ್ಮಲ್‌ ಆಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಸ್ಕಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ : ಡೆಲಿವರಿಯ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ ವೇಗವಾಗಿ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಸ್ಕಿನ್‌ ಡ್ರೈ ಆಗುವುದು, ಪಿಂಪಲ್‌ ಮೊದಲಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಂಡು ಬರುತ್ತವೆ.

ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು : ಡೆಲಿವರಿಯ ನಂತರ ಹೆವಿ ಡಯಟ್‌ನಿಂದಾಗಿ ಹಾಗೂ ಹಾರ್ಮೋನಲ್‌ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದಾಗಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.


Beauty Tips Food Health India Lifestyle Tour

ಕೆಎನ್‌ಎನ್‌ಡಿಜಿಟಲ್‌ಡೆಸ್ಕ್‌: ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಕಲೆಗಳು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಉಳಿದುಕೊಂಡು ಅವುಗಳಿಂದ ನೋವು ಉಂಟು ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಮೊಡವೆ ಕಲೆಗಳು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ನಿಸ್ಸಹಾಯಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ಜೀವವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ರಂಧ್ರಗಳು ಎಣ್ಣೆ, ಕೊಳೆ ಮತ್ತು ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳಿಂದ ಮೊಡವೆ ಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಈ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ ಊತವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಿ, ಚರ್ಮದ ಗೋಡೆಯನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತವೆ ಇದರಿಂದ ಕೀವು ತುಂಬಿದ ಕೆಂಪು ಗುಳ್ಳೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಣ್ಣ ಮೊಡವೆಗಳು ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ವೈಟ್ ಹೆಡ್ ಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿರುವುದುನ್ನು ನಾವುಕಾಣಬಹುದಾಗಿದೆ.

ಕೈಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮೊಡವೆ ಅಥವಾ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಹಿಂಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ ಮೊಡವೆಕಲೆಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹರಡಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೇ ನಿಮ್ಮ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಹಿಂಡಿಹಿಪ್ಪೆ ಮಾಡುವುದು ಕೂಡ ನಿಮಗೆ ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಲ್ಲಿ ಆಳವಾಗಿ ಮೊಡವೆ ಗುಳ್ಳೆ ಕುಳಿತರೆ, ಅದು ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಒಮ್ಮೆ ಮೊಡವೆ ಯನ್ನು ನೀವು ಹಿಸುಕೊಂಡ ನಂತರ, ಕೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸೋಂಕು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಕಾಡುವ ಮೊಡವೆ ಹಾಗೂ ಅದರ ಕಲೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಮನೆ ಮದ್ದುಗಳು ಇಲ್ಲಿದೆ

  • ಕೊಬ್ಬರಿ ಎಣ್ಣೆ, , ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ನಿಂಬೆ ರಸ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಮೊಡವೆಕಲೆಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
  • ಅರಿಶಿನ ವು ಒಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಂಜುನಿರೋಧಕವಾಗಿದ್ದು, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸಹ ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದಾಗಿದೆ
    ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ಮೃದುವಾದ ಚರ್ಮದ ರಚನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಾಯದ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಅನೇಕ ನಿಯಮಿತ ಗೃಹೋಪಯೋಗಿ ವಸ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಒಂದು ವೆಚ್ಚ-ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ.
  • ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮೊಡವೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಿ 15 ನಿಮಿಷದ ನಂತರ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಇದು ಮೊಡವೆಯಲ್ಲಿರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ಕೊಂದು ಕಲೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ ಸೇವನೆಯು ಮೊಡವೆಗಳ ಸ್ಫೋಟವನ್ನು ಸಹ ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ.
  • ಮೊಡವೆಕಲೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇರುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಸೋಪು ಬಳಸಿ ಅಥವಾ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಸ್ಕ್ರಬ್ ನಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಜ್ಜಬಾರದು. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಕೂಡ ಚರ್ಮವು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಗಿರುತ್ತಾ ಇರುತ್ತದೆ. ಎಣ್ಣೆಯ ಅಥವಾ ಮಿಶ್ರಿತ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಹೊಂದಿರುವವರು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಆಗಾಗ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು.
  • ಉಚಿತ, ತಾಜಾ ಸುದ್ದಿಗಾಗಿ ನಮ್ಮ WhatAapp ಗ್ರೂಪ್‌ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ
    https://bit.ly/3b54wtr