ಇಂದಿನ ಒತ್ತಡದ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಥವಾ ಬ್ಲಡ್ ಪ್ರೆಶರ್ (BP) ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿಬಿಟ್ಟಿದೆ. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ ಹೃದಯಾಘಾತದಂತಹ ಗಂಭೀರ ಅಪಾಯಗಳು ಕಾಯುತ್ತಿವೆ. ಈ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರಖ್ಯಾತ ಹೃದಯ ಕಸಿ ತಜ್ಞರು (Heart Transplant Specialist) ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು 7 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ​ಅದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ‘ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಮಿನರಲ್’ ನ ಮಹತ್ವ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮಾರಕವಾಗಿರುವ ‘ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಹಂತಕಗಳನ್ನು’ ತಪ್ಪಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ವಿವರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ​ಹೃದಯ ತಜ್ಞರು ನೀಡಿದ ಆ … Continue reading BP ಸಮಸ್ಯೆಯೇ? ಹೃದಯ ತಜ್ಞರ ಈ 7 ಸೂತ್ರಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಿ: ‘ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಮಿನರಲ್’ ಮತ್ತು 2 ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ!