ಕೆಎನ್ಎನ್ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು.? ಏನು ತಿನ್ನಬಾರದು.? ಕೆಳಗಿನವುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು. ಸಣ್ಣ ತಪ್ಪು ಕೂಡ ದೊಡ್ಡ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವು ಅಧಿಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಶ್ವಾಸಕೋಶ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿಯೇ ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಗೋಧಿಯನ್ನ ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮಧುಮೇಹವನ್ನ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಚಪಾತಿಯನ್ನ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ಚಪಾತಿ ಮಾಡುವಾಗ ಹಿಟ್ಟನ್ನ ಕಲಸುವ ಅಭ್ಯಾಸ … Continue reading ಮಧುಮೇಹಿಗಳೇ ಎಚ್ಚರ ; ಈ ‘ಹಿಟ್ಟಿ’ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ‘ಚಪಾತಿ’ ತಿಂದ್ರೆ ನಿಮ್ಮ ‘ಶುಗರ್ ಲೆವೆಲ್’ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತೆ.!