ಕೆಎನ್‍ಎನ್ ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ‘ಅಮ್ಮ ನನಗೆ ಫೋನ್ ಕೊಡು’ ಎಂಬುದು ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳು ಹೇಳುವ ಮಾತು. ಮೊಬೈಲ್ ಕೊಡದಿದ್ದರೆ ಕಣ್ಣೀರು ಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ಈ ನಡವಳಿಕೆಯ ತಪ್ಪು ಅವರದಲ್ಲ. ವಯಸ್ಕರದ್ದು, ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತಾ.? ಒಂದು ಚಿಕ್ಕ ಮಗು ತನ್ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ತಾನೇ ಫೋನ್ ತೆರೆದು ವೀಡಿಯೊವನ್ನ ಪ್ಲೇ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಕರೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಅವನನ್ನ ಹೊಗಳುತ್ತೇವೆ. ಮೊದಮೊದಲು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಣುವ ಈ ಅಭ್ಯಾಸ ಕ್ರಮೇಣ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನ ಫೋನ್’ಗೆ ಅಡಿಕ್ಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯು 2 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಶೂನ್ಯ ಸ್ಕ್ರೀನ್-ಟೈಮ್ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 2-5 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಗರಿಷ್ಠ 1 ಗಂಟೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ಅವರ ಮೇಲೆ ಅನೇಕ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಯಾವುವು.? ಮಕ್ಕಳನ್ನ ಪರದೆಯಿಂದ ದೂರವಿರಿಸಲು ಯಾವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದೆಂದು ಈಗ ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ.
ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಕುಂಠಿತವಾಗಿದೆ.!
ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಪರದೆಗಳ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯು ಮಗುವಿನ ಒಟ್ಟಾರೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚು ಪರದೆಯ ಬಳಕೆಯನ್ನ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ಕಡಿಮೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಯಾಕಂದ್ರೆ, ಪರದೆಯ ಸಮಯವು ಅವರಿಗೆ ಕಲಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅನುಭವಗಳಿಂದ ದೂರವಿರುತ್ತದೆ.
ಪರದೆಯ ಸಮಯವು ಮಕ್ಕಳ ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಯನ್ನ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಅವರ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಫೋನ್, ಟ್ಯಾಬ್ ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ತಿರುಗಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವರು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತರಾಗಿಲ್ಲ. ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಯು ಕೆರಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಮೊಂಡುತನದಂತಾಗುತ್ತದೆ. ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೆನಪಿಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಗಮನ (ಏಕಾಗ್ರತೆ) ಸಹ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ.
ಪರದೆಯ ಬಲೆಗಳಿಂದ ಮಕ್ಕಳನ್ನ ರಕ್ಷಿಸುವುದು ಹೇಗೆ.?
ಫೋನ್ ಬದಲಿಗೆ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಥೆಗಳನ್ನ ಹೇಳಿ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನ ಅಭಿನಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನ ಪಠಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮ. ಮೊಬೈಲ್’ನಲ್ಲಿ ಲಾಲಿ ಆಡುವ ಬದಲು ನೀವೇ ಗುನುಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಯಾಕಂದ್ರೆ, ಫೋನ್’ನಿಂದ ಶಬ್ದ ಮಾಡಿದರೆ ಮಗುವಿಗೆ ಫೋನ್’ನಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಇರುತ್ತದೆ. ವರ್ಣರಂಜಿತ ವಸ್ತುಗಳು ಮಗುವನ್ನ ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನ ಹುಟ್ಟುಹಾಕಲು ಗಾಢ ಬಣ್ಣದ ಆಟಿಕೆಗಳನ್ನ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ಅವರನ್ನ ಮನರಂಜನೆ ಅಥವಾ ಗಮನವನ್ನ ಬೇರೆಡೆಗೆ ಸೆಳೆಯಲು ಪರದೆಯೊಂದಿಗೆ ಅವರನ್ನ ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿರಿಸುವ ಬದಲು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡಿ. ಅವರಿಗೆ ವರ್ಣರಂಜಿತ, ರಚನೆಯ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನ ನೀಡಿ.
ಶೂನ್ಯ ಪರದೆಯ ಸಮಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು.!
ಮಕ್ಕಳು ಬೌದ್ಧಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅವ್ರು ತಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿ ಶಿಸ್ತು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಸಂವಹನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ. ಆಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನ ಪರಿಹರಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾಜಿಕತೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೃಜನಶೀಲತೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವೂ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.
Eye Care : ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಇವುಗಳಿಂದ ‘ಕಣ್ಣು’ಗಳಿಗೆ ತೊಂದರೆ ; ವೈದ್ಯರಿಂದ ಎಚ್ಚರಿಕೆ
Gold Silver Return : ಕಳೆದ 1 ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ‘ಚಿನ್ನ, ಬೆಳ್ಳಿ ಹೂಡಿಕೆದಾರ’ರಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆದಾಯ, ಈ ಅಂಕಿ-ಅಂಶ ನೋಡಿ!
