ಕೆಎನ್‍ಎನ್‍ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನ ತಣಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ದ್ರವ ಸಮತೋಲನವನ್ನ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನೀರು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು, ಅಂಗಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು, ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನ ತೆಗೆದುಹಾಕುವಂತಹ ಬಹಳಷ್ಟು ಕೆಲಸಗಳನ್ನ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಕನಿಷ್ಠ ಎಂಟು 250 ಮಿಲಿ ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ರೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ದೇಹವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಹಾಗಾದ್ರೆ, ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನ ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು.? … Continue reading ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುವಷ್ಟು ‘ನೀರು’ ಸಿಗ್ತಿದ್ಯಾ.? ಈ ರೀತಿ ಚೆಕ್ ಮಾಡಿ.!