ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಮೇಜಿನ ಕೆಲಸಗಳಿಗೆ ಸೀಮಿತರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಮ್ಮನ್ನು ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ದೂರವಿರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆಯು ಜಾಗತಿಕವಾಗಿ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರನ್ನು ಬಾಧಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. “ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನ ವಿಟಮಿನ್” ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಅದರ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪಾತ್ರದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳು … Continue reading ನೀವು ಸದಾ ಸುಸ್ತಾಗುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಇದು ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯ ಸಂಕೇತವಂತೆ