ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಡೆಸರ್ಟ್ ಅಥವಾ ಸಿಹಿ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಎಂದ ತಕ್ಷಣ ನಮಗೆ ನೆನಪಾಗುವುದು ಅತಿಯಾದ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು. ಆದರೆ, ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಜೊತೆಗೆ ನಾಲಿಗೆಗೆ ರುಚಿ ನೀಡುವ ಆಹಾರ ಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುವವರಿಗಾಗಿ ಈ ‘ಕ್ರೀಮಿ ಗ್ರೀಕ್ ಯೋಗರ್ಟ್’ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಬರೋಬ್ಬರಿ 40 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಇರುವುದು ವಿಶೇಷ. ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು: ಗ್ರೀಕ್ ಯೋಗರ್ಟ್: 1 ಕಪ್ (ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಭರಿತವಾಗಿರಲಿ) ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪೌಡರ್: 1 ಸ್ಕೂಪ್ (ವೆನಿಲ್ಲಾ ಅಥವಾ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಫ್ಲೇವರ್) ಬಾದಾಮಿ ಬೆಣ್ಣೆ … Continue reading ಸಿಹಿಯಾದ ಡೆಸರ್ಟ್ ಜೊತೆಗೆ 40 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್! ಇಲ್ಲಿದೆ ಗ್ರೀಕ್ ಯೋಗರ್ಟ್‌ನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೆಸಿಪಿ