ಕೆಎನ್‍ಎನ್ ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದ ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ಆಂಥೋನಿ ಬ್ಲಾಸ್ವಿಚ್ ತಮ್ಮ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಮೂಲಕ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್‌ಗೆ ನಡಿಗೆಗಿಂತ ಕನಿಷ್ಠ 4 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ದೈಹಿಕ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅವರ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ನಡಿಗೆಗಿಂತ ಎಂಟು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಜಾಗಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಓಟವೂ ಸಹ. ಸೈಕಲ್ ಕೇವಲ ಸಾರಿಗೆ ಸಾಧನವಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ … Continue reading ಜಾಗಿಂಗ್’ಗಿಂತ 8 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ; ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವ ಅಂತಿಮ ರಹಸ್ಯವಿದು!