ಕೆಎನ್ಎನ್ ಸ್ಪೆಷಲ್ ಡೆಸ್ಕ್: ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಡಿಮೆ ನಿದ್ರೆ” ಅಥವಾ “ನಾಳೆ ನಾನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತೇನೆ” ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಹೇಳಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ? ಆ ಸಣ್ಣ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ವಿರುದ್ಧ ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರಬಹುದು. ಅನೇಕ ನಿರುಪದ್ರವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂದು ಮೆಂಫಿಸ್‌ನ ಪ್ರಮುಖ ಹೃದಯ ಕಸಿ ಹೃದ್ರೋಗ ತಜ್ಞ ಡಾ. ಡಿಮಿಟ್ರಿ ಯಾರನೋವ್ ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಂಡ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. “ನನ್ನ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ, ನಿರುಪದ್ರವವೆಂದು ತೋರುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು … Continue reading ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಹಾನಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿವು: ಅಮೆರಿಕದ ಹೃದ್ರೋಗ ತಜ್ಞರಿಂದ ಎಚ್ಚರಿಕೆ